Hva skjer i kroppen din etter timer, dager og måneder med JuicePlus+...
|
Hei Reader, Da jeg nylig gikk gjennom en oppsummering av publiserte studier på Juice Plus+, ble jeg minnet på hvor interessant det er å se hva forskningen faktisk har observert over tid. Noen av funnene synes jeg er spesielt spennende: 🍇 Allerede etter få timer kan man måle økte nivåer av flere polyfenoler, planteforbindelser som blant annet forbindes med antioksidantaktivitet 🥦 Etter noen uker finner man viktige næringsstoffer i blodet. ❤️ Etter noen måneder har studier vist forbedringer knyttet til blant annet hjerte- og karhelse, tarmhelse og immunforsvar. 🧠 Etter 16 uker viste en studie forbedringer i arbeidsminne, oppmerksomhet og en bedre evne til raskt å ta inn og bearbeide informasjon. Det som fascinerer meg mest er at mange av effektene ser ut til å bygge på hverandre over tid. Akkurat som med trening eller andre gode vaner handler resultatene ikke om én dag, men om det du gjør jevnlig over måneder og år. Jeg har samlet en oversikt som viser hva forskningen har observert etter timer, dager, uker, måneder og år. (alle våre linker er trygge) Ønsker deg en super helg! Vennlig hilsen Roar Har du lyst til å oppleve dette selv? Bestill Juice Plus+ her — tar under to minutter. Jeg deler kunnskap, enkle råd og relevante muligheter som kan bidra til bedre helse og mer overskudd i hverdagen. Du mottar denne e-posten fordi du tidligere har vist interesse for Juice Plus+ Hvis du ikke lenger ønsker å motta e-post fra meg, kan du melde deg av her: ( Unsubscribe) Vær oppmerksom på at dersom du melder deg av, vil du ikke lenger motta e-post knyttet til eventuelle produkter eller tjenester du har kjøpt. |
Enkle og smarte løsninger til god helse!
Do it later
Hei Reader,Studier viser at mennesker som kombinerer regelmessig fysisk aktivitet med et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker, bær og andre plantebaserte råvarer, sammen med flere gode levevaner, kan ha opptil 60 % lavere risiko for å utvikle Alzheimers sykdom. Det handler ikke om å være perfekt. Det handler om de små valgene vi tar hver dag: 🥦 Spis mer planter 🏃♀️ Hold kroppen i bevegelse 🧠 Hold hjernen aktiv 😴 Prioriter søvn og gode rutiner Det vi gjør i dag, kan være en viktig...
Hei Reader,Sommeren er endelig her 😎 med lange dager, ferie, grilling og forhåpentligvis litt mer tid til å puste ut. For mange av oss er sommeren også den tiden på året hvor kostholdet blir mest variert, og mest utfordret på samme tid. Ferie, reiser og endrede rutiner gjør at gode vaner lett kommer i annen rekke, selv om kroppen ikke tar sommerferie. Samtidig er sommeren en fin påminnelse om hvor lite som faktisk skal til. 🍉 Fargerike måltider med det som er i sesong.🔥 Grilling av frukt og...
Hei Reader, Hva er egentlig helsekapital? De fleste av oss bruker tid på å bygge økonomisk trygghet. Vi sparer. Vi investerer. Vi planlegger for fremtiden. Men hva med helsen? Den bygges også hver dag. Ikke gjennom store og dramatiske endringer. Men gjennom små valg som gjentas over tid. En gåtur. En treningsøkt. Litt mer frukt, grønnsaker og bær Litt mer søvn. Litt mindre stress. Hver for seg virker de kanskje ubetydelige. Men over tid kan de utgjøre en stor forskjell. Jo eldre jeg blir, jo...